Visst är affärsnytta och lönsamhet tätt kopplat till ”ha kul på jobbet!”. Skratta och ha det roligt är ett bra recept mot stress. Det får oss att slappna av och må bra, vilket i sin tur är viktiga pusselbitar för att leverera toppresultat. Ett gott skratt förlänger livet, sägs det. Jag är övertygad om att det ligger mycket i de orden.
Det finns absolut inget motsatsförhållande i att ha skoj och samtidigt göra bra ifrån sig. Snarare tvärt om. När lär man sig något bäst? När man har roligt på samma gång, eller när man är så uttråkad att man håller på att somna? Att arbeta hårt och skratta mycket är goda riktlinjer. Vi alla mår bättre av att inte ta oss själva på alltför stort allvar. Vi är ju människor allihop. Seriös? Ja, absolut, till hundra procent! Allvarlig? Nej, inte alls. Vi ska inte blanda ihop allvar med seriositet.
Skratt är rena hälsokuren för själen. Ett stort garv sätter igång en rad positiva reaktioner i kroppen. Den påverkar andningen, blodcirkulationen – vi kan bli blåröda i ansiktet, blodtrycket, musklerna, kroppshållningen – vi kan mer eller mindre ofrivilligt vika oss dubbla i en skrattattack, och skrattet ger oss ökad svettning. Immunsystemet påverkas så väl som vår smärttålighet och vår kapacitet att klara stress. Dessutom har skrattet ofta en gynnsam effekt på vår tankeförmåga och kreativitet. Skratt får oss helt enkelt att slappna av. Efter ett rejält garv både tänker och fungerar vi bättre. Visserligen stiger blodtrycket medan vi skrattar, men går ned efteråt. Det är bra att ta korta pauser mitt i vardagen och tänka på något vi blir glada av.
I slutet av 1970-talet rekommenderade Socialstyrelsen oss att äta sex till åtta brödskivor om dagen. Men ännu bättre för hälsan och välmåendet vore minst sex till åtta rejäla skrattsalvor om dagen plus många andra småskratt däremellan. Ett gott skratt och en god sömn är den bästa medicinen, lyder ett irländsk ordspråk. Det finns inget bättre än att hyra en rolig feelgood-rulle när man är lite nere, eller läsa en dito bok.
Ett bra tips är att medvetet träna sig i att upptäcka alla små lustigheter vi ramlar över varje dag, istället för att till exempel bli arg och ilsken. Sådana små saker som cykelskylten vid Västerbron i Stockholm. Den får mig alltid att dra på munnen. Skylten är en vägvisare till diverse lokala begivenheter likt Hornstull och Liljeholmen, men så har skyltmakaren även plitat dit Göteborg, vilket innebär si så där 500 km cykelväg (!). Det skrattar jag alltid gott åt. Någon på Trafikkontoret eller Vägverket eller vem det nu är har haft glimten i ögat, helt enkelt.
En annan lustighet jag ramlade över nyligen var på tågperrongen i Nässjö. Tågtrafiken har som bekant inte varit så mycket att skratta åt under den gångna vintern, eller så har den varit just det. Anyway, där i Nässjö, på den regionala tågtrafikens skärmar, noterar mitt öga att ett tåg strax ska avgå till Fisby. Fisby?! Finns det verkligen en sådan ort i Sverige? En twitter-kompis ger raskt svaret i mobilen – nej, det finns inget Fisby i Sverige. Kan det då varit en felstavning av Visby? Nej, inte går det några tåg till Visby, vad jag vet iallafall. Någon på Nässjös lokala trafikledning hade haft det riktigt roligt och detta lilla tillägg av ”Fisby” på skärmarna fick även mig att dra rejält på mungiporna i vinterkylan.
En tredje liten lustighet kunde jag notera på kontoret i fredags. På fredagsmornar bjuds det på frukost, och i köket finns det fina skyltar på väggen ovanför diskbänken som visar vad påläggsfaten innehåller. ”Grevé”, ”Skinka”, ”Salami” och så vidare. På fredagseftermiddagen var påläggsfaten utbytta. Under dessa fina påläggsskyltar ståtade nu skålar med chips, jordnötter, popcorn och annat snacks istället. Repan Hedström hade haft det lite skojigt när hon förberett för kvällens after work, helt klart. Det fick även mig att skratta högt.
Man har inte roligare än man gör sig och vi alla är med och bidrar till stämningen på vår arbetsplats. En glad och humoristisk stämning på jobbet leder till ökad produktivitet och kreativitet, det är jag övertygad om. Den som har roligt på arbetsplatsen trivs bättre och gör bättre ifrån sig. Och vi alla är med och bidrar in vårt strå in i humorstacken. Jag är övertygad om att humoristiska människor är mer framgångsrika i sitt arbete än andra. Allt som är värt att tas på allvar, är värt att skrattas åt, uttrycker Tom Lehrer det. Och Eugene Ionesco menar, att bli medveten om vad som är skrämmande, och att skratta åt det, är att ta kontroll.
Visst kan vi alla utveckla vår humor och ta tillvara på alla de rika tillfällen till skratt som ligger och väntar på oss i vardagen. Det gäller bara att vara vaken för dem och ge sig själv tid att lägga märke till de komiska situationer som ständigt uppkommer.
Churchill och lady Astor satt en gång bredvid varandra på en middagsbjudning. Lady Astor var vid tillfället arg på Churchill och sa till honom:
- Mr Churchill, om jag vore gift med er skulle jag lägga gift i ert kaffe!
- Madame, sa Churchill, om jag vore gift med er, skulle jag dricka det kaffet.
Lycka till!
Elisabeth Stjernstoft
* Mer inspirationsläsning: Det goda skrattet – en bok om humor och hälsa av Görel Kristina Näslund (1999, Natur och Kultur).