Nytt år och nya föresatser. Visst är det härligt med alla dessa vita, oskrivna dagar som ligger framför oss! Januari är en månad då media svämmar över av bantningstips, köerna ringlar långa utanför ViktVäktarna och servrarna hos viktklubbarnas sajter går på högvarv. Gymmen är fullproppade med människor åtminstone de första januariveckorna.
Och varför inte? Många av oss passar på att göra nystarter inom olika områden. Visst är det en härlig känsla att få stänga och avsluta det gamla, och börja på en ny kula.
Hur vill du att ditt år 2010 ska se ut? Vilka förväntningar har du? Vad vill du uppnå? Hur vill du att din personliga årskrönika för året som ligger framför ska lyda?
Förberedelser i linje med förväntningar
Min vän Simon berättar om en av sina älgjaktserfarenheter. Han sitter i skogen på pass och väntar. Hundskall börjar höras. Via kommunikationsradion får han reda på att älgen är på väg åt hans håll. Simon gör sig beredd med geväret. Han siktar på gläntan som älgen strax kommer att springa igenom. Han hörde hur det brakar i buskarna i närheten. Adrenalinet stiger, pulsen går på högvarv och Simon fokuserar koncentrerat med geväret mot axeln och siktet ställt mot gläntan.
Så kommer älgen. Precis innan gläntan viker älgen av och rundar gläntan och försvinner in i skogen. Det blir ingen älg denna gång för Simon. Hans reflektion från händelsen är att vi förbereder oss i linje med våra förväntningar.
Vilka förväntningar har du på år 2010? Hur förbereder du dig för det som komma skall? Vi får inte det vi förtjänar, utan det vi förväntar oss, som någon sa.
Handling ger förvandling
If You Don't Know Where You're Going, Any Road Will Take You There, som Alice i Underlandet uttrycker det.
Oavsett om det gäller viktminskning, motion, personlig utveckling eller karriär, är det alltid bra att sätta upp något slags mål. Vilken målsättning har jag? Vart vill jag komma? Vad vill jag uppnå? Steg två är att göra en lägesbeskrivning. Var är jag idag? Hur ser min verklighet ut här och nu? Steg tre fokuserar på idégenerering. Vilka handlingsalternativ har jag? Steg fyra handlar om planering. Vem ska göra vad? När ska det göras? Därefter är det dags att agera i enlighet med planen. Handling ger förvandling!
En vision ger energi och glädje
Var i november på PMI, Project Management Institute, och lyssnade på Rutger von Scheele som talade i ämnet ”Personal Mastery”.
Rutger von Scheele tog upp vikten av att formulera en personlig vision. Tanken om en personlig vision gillar jag. Utan vision förgås folket, som kung Salomo uttryckte det för 3000 år sedan.
Visst gör en klar vision skillnad, oavsett om det gäller företag eller oss som individer. Tänk bara på IKEAs vision: Att skapa en bättre vardag för de många människorna. Den visionen ger ett meningsskapande som i sin tur genererar energi och glädje.
En motsvarande skön personlig vision i våra egna liv, som ger oss mening och som fyller oss med energi, är väl värt att ta fasta på. Varför inte ta tillfället i akt nu på tröskeln in i det nya året att skapa dig en egen personlig vision? Du har den redan inombords. Den ligger där och puttrar och bubblar fram emellanåt och bara väntar på att få komma ut. Det är bra att ta tid för en stunds reflektion och sätta den personliga visionen tydligt på pränt.
Sätt din personliga vision på pränt
Rutger von Scheele tipsar om att vi kan ta fram vår personliga vision med hjälp av att fundera igenom nedan 10 olika områden i vårt liv. Givetvis går det bra att lägga till och dra ifrån områden, beroende på vad som är viktigt för dig och hur du prioriterar i ditt liv.
1. SJÄLVBILD
Om du kunde bli exakt den person du önskade, hur skulle beskriver du då denna person?
2. MATERIELLA ASPEKTER
Vilka materiella saker – prylar – önskar du att du har?
3. HEM OCH BOENDE
Hur beskriver du ditt ideala boende?
4. HÄLSA
Hur beskriver du ditt ideala hälsotillstånd, kondition, styrka och allt som har med din kropp att göra?
5. RELATIONER
Hur beskriver du de relationer du önskar ha med vänner, familj och andra personer?
6. ARBETE
Vad är ditt drömyrke alternativt drömjobb och hur ser ditt engagemang ut här?
7. PERSONLIGA MÅL
Vad önskar du åstadkomma gällande personligt lärande, resor, läsa/studera och andra liknande aktiviteter?
8. SAMHÄLLE
Hur ser det ideala samhället ut som du önskar leva i?
9. ÖVRIGT
Vad för övriga saker och aspekter i ditt liv önskar du realisera?
10. LIVSMENING
Föreställ dig att ditt liv har ett unikt syfte – som uppnås genom det du gör, dina relationer och det sätt du lever ditt liv. Beskriv det syftet och andra reflektioner i detta sammanhang.
Vilka steg tar du år 2010?
När den personliga visionen är på plats, är det dags att fundera över vilka steg vi kan ta under året 2010 för att komma närmare visionen. Vilka områden vill du prioritera i år? Vilka mål sätter du för dessa områden att uppnå i år? Vilka handlingsalternativ har du? Vad kommer du att göra? När kommer du att göra det?
Hemligheten med att få saker och ting gjorda är att agera.
Det är dags nu.
Kör hårt!
Elisabeth Stjernstoft